Quello che vi presentiamo oggi è un vero e proprio manuale di allenamento alla danza, infatti il ballo è si un'arte, ma richiede un fisico sciolto e potente come quello degli sportivi.

Il libro è diviso in tre parti. Nella prima il praticante (allievo o maestro) troverà tutte le indicazioni necessarie a potenziare la forza, la resistenza e la rapidità (qualità fondamentali per un ballerino/a).

Nella seconda parte l'osteopata fornisce indicazioni e avvertenze utili al fine di evitare che un'attività fisica intensa possa causare danni.

Nella terza parte infine, tramite l'ausilio di svariate fotografie, sono consigliati alcuni esercizi specifici di particolare utilità.

Nel nostro gruppo facebook sono disponibili i primi due capitoli del libro, leggili direttamente da qui: https://www.facebook.com/groups/515529761925430/515530748591998/

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